今天是第二个“世界预防溺水日”。2021年4月28日第七十五届联合国大会于通过决议，将每年的7月25日设为世界预防溺水日，旨在提醒全球人民增强预防溺水安全意识，严防溺水事故发生；鼓励成员国制定国家预防溺水计划，颁布施行水上安全法，将水上安全、游泳和急救课程纳入教学大纲等。

根据世界卫生组织最新数据，溺水是世界各地非故意伤害死亡的第三大原因；在我国，意外溺水是未成年人意外伤害的首要死因。在0－14岁人群中，因意外伤害而死亡的，有近六成是因为溺水身亡。

当未成年人溺水时，2分钟后便会失去意识；4－6分钟后身体便遭受不可逆转的伤害；溺水事故一旦发生，后果不堪设想。

当前正值暑期天气炎热，又临雨季河水暴涨，是溺水事故高发时期；因此增强学生防溺水意识，掌握防溺水相关知识和技能是学校和家庭教育的重中之重。为避免溺水事件的发生，特进行以下安全知识教育宣传：

老师和家长要提高未成年人安全意识，预防溺水，牢记六“不”：

1．不要私自下河游泳

2．不擅自与他人结伴游泳

3．不在无家长带领的情况下游泳

4．不到无安全措施，无救援人员的水域游泳

5．不到不熟悉的水域游泳

6．不盲目下水施救

在加强预防的同时，也要让孩子掌握基本的自救、自护方法；当意外发生时能够展开自救，将溺水事故的伤害降到最低。

意外溺水学会自救，要时刻牢记以下几点：

1．保持镇静：不要惊慌失措，发现周围有人时立即大声呼救。

2．仰泳漏鼻：屏住呼吸，放松肢体，尽可能保持头向后仰、面部向上的仰泳姿势，用脚踢水，防止体力丧失。

3．深吸浅呼：使口鼻漏出水面，有节奏、缓慢地一呼一吸。呼吸时吸气要深，呼气要浅。深吸气时人体比重比水略轻，可使身体浮出水面。

4．如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。若周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋；

除此之外还要特别强调，当未成年人发现有人溺水时，不要贸然下水营救，而是要大声呼救，向成年人寻求帮助并及时拨打报警电话。

预防溺水要注意以下七方面：

1．树立安全意识，加强自我保护，严禁到江河、水库边游玩，更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

2．游泳要选择安全的游泳场所，对场所的环境如是否卫生，水域的深浅等情况要了解清楚。

3．必须要在家长的陪同下并且身边有教练或熟悉水性的人的带领下去游泳，防止发生意外。

4．要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

5．对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

6．在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即休息或呼救。

7．在游泳前，要做好拉伸运动；在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼救。

如发现有人溺水应该怎么办：

发现溺水者，不能贸然下水营救，一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。可将救生圈、竹竿、木板等物抛在其旁边，同时大声呼救，寻求成年人的帮助。

溺水事故常有发生，在掌握防溺水安全知识的同时，更要提高安全意识。珍爱生命，预防溺水，杜绝一切悲剧的发生。

游泳安全七要点：

1．下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；

2．下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

3．若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；

4．下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；

5．不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；

6．跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；

7．在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。